82% специалистов, которые заняты подготовкой и оформлением документации, учетом и обслуживанием, — это женщины. Такие данные приводит Росстат. Работающие в этой сфере чаще всего ведут малоподвижный образ жизни, который способствует плохому самочувствию.
Это доказало исследование группы латиноамериканских врачей. В нем участвовали 6079 женщин в возрасте 40–59 лет. Те, кто занимались физическими упражнениями менее 3 раз в неделю по полчаса, чаще испытывали депрессию и тревогу, а также имели расстройства сна и признаки ожирения.
Для женщин, которые проводят много времени в офисе и редко занимаются спортом, специалисты «Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины» в рамках проекта «Здоровье женщин — благополучие нации» разработали комплексы упражнений «Офисная гимнастика».