Каковы критерии приверженности здоровью и почему женщины чаще их соблюдают, – об этом в интервью каналу «Национальные проекты России» рассказала Оксана Драпкина, координатор проекта Совета Евразийского женского форума «Здоровье женщины – благополучие нации», директор НМИЦ терапии и профилактической медицины.
«Женщины больше заботятся о своем здоровье, на мой взгляд, потому что на ней лежит больше ответственности за себя, родителей, мужа, детей. Она становится центром здоровья в семье как минимум.
Эпидемиологические исследования, в частности исследование ЭССЕ-РФ выявили разницу факторов риска для здоровья среди мужчин и женщин, включая пищевые привычки и физическую активность.
Женщины более аккуратны в приеме лекарств, и в том числе, поэтому чаще достигают целевых значений.
Но при этом женщины меньше, чем мужчины едят рыбу и употребляют фрукты.
Тенденция к набору веса свойственна и мужчинам, и женщинам, но данные за 2003, 2012, 1019 годы показывают, что среди мужчин показатель набора веса растет больше.
Проанализировав состояние здоровья 22 тысяч россиян, мы выявили индекс приверженности здоровому образу жизни. Он коррелирует с общей смертностью, а также смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний. В результате были сформулированы пять основных правил, которые важно знать и стараться им следовать:
Не курить.
Соблюдать умеренную физическую активность (ходить не менее часа в день).
Употреблять достаточного количества овощей и фруктов.
Не злоупотреблять солью.
Не злоупотреблять алкоголем.
И главное правило: чтобы всегда оставаться в форме нужно работать над собой и не терять оптимизма».
